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高温天气出游如何防中暑！专家提醒：⇨“防暑”药物要慎用消息：⇨暑期来临，很多家长为孩子安排了丰富的假期出游计划!近日中央气象台连续发布高温预警，不少地方开启了“炙烤模式”和“桑拿模式”，专家提醒各♝位家长，带孩子出游一定做好防暑降温，防止中暑；专家介绍，儿童的新陈代谢快、汗腺发育尚不成熟、体温调节中枢还在发育中，相较于成人，儿童更容易发生中暑，所以在高温高湿天气条件下，需格外加强自身防护？北京世纪坛医院急诊科主任杨铁城表示，中暑医学上来讲分为热痉挛、热衰竭，还有最↔重的热射病三个阶段！一般来说中暑都是有先兆症状，如果在高温高湿的情↫况下出现了头疼、头晕、恶心、呕吐、乏力、口渴，有的儿童还会出现心率增快，有些脱水的表现，这种情↫况就提示可能发生了中暑，这个时候要引起注意？家长在外出游玩过程中应合理安排户外活动时间和地点，高温、高湿天气时应在凉爽室内活动？穿着轻薄、宽松、透气的衣服，保证孩子足量饮水，以水或电解质饮料为宜;多吃清淡易消化的食物！保证孩子有充足的休息时间，如果出现疑似中暑的现象应及时就医，不要给孩子自行用药;北京世纪坛医院急诊科主任杨铁城表示，目前医学上还没有公认的预防中暑的药物，现在一些所谓的防中暑药物并没有得到肯定一致的疗效!相比较而言，更重要的是脱离高温环境，另外有脱水的表现的，可以给他喝少量多次喝点水或者↫饮用一些电解质的饮料;到了热射病阶段，如果说是非常重了，出现了高热抽搐、意识障碍这种情↫况要及时送↣医？高温天气勿贪凉谨防热伤风高温天气，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，极容易导致夏季感✟冒，即大家俗称的“热伤风”；天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，热伤风属于风热感✟冒的一种，症状表现为发热重、恶寒轻、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕!此外，还常常伴有消化道的症状，如腹胀、腹泻、食欲不振等!“患了热伤风后，有些人治疗多天，迟迟不见好转，很多情↫况是因为药不对症?”韩娟指出，热伤风的治疗应以辛凉解表为主，症状较轻者↫可服用具有解表、清热、化痰作用的中成药，但如果用药后无明显改善或症状加重，应及时就医？同时，患病期间应多休息，保证充足睡眠？充足饮水，适当摄入电解质水！注意饮食均衡，少食辛辣油腻食物；此外，热伤风患者↫也可以通过按压肺D俞穴（位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处），缓解咳嗽、鼻塞症状；用手指轻按穴位，直至按压处有明显酸胀感✟;如果鼻塞症状较为严重，也可按压迎香穴（位于鼻翼外缘↔中点旁，当鼻唇沟中）!用两手食指分别按住两侧穴位，并沿顺、逆时针方向各♝搓按50次，直至穴位微微发热！韩娟表示，热伤风重在预防，在盛夏季节要保持规律的生活起居，合理饮食，加强锻炼？不过度贪凉，使用空调时的设定温度最↔好不要低于26摄氏度，室内定期开窗通风换气；尤其要注意是，从炎热的室外进入空调房时，应提前将汗擦干，骤热骤冷之间要给予身体一个缓冲？高温天气如何应对中暑;消息：⇨高温天气下，很容易引发中暑；户外工作者↫、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者↫都是容易中暑人群，需格外注意防范？中暑到底有哪些表现;中暑了怎么办呢!中暑有哪些表现；中暑，按照症状轻重程度，一般可分为三类：⇨先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病？长时间在高温环境下，出现这些症状要警惕?先兆中暑：⇨表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃?轻症中暑：⇨除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃;重症中暑：⇨大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃?中暑了该怎么办；中暑后，4个处置要点请牢记：⇨1.迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息；2.补充液体、淡盐水；3.人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下等?4.重症中暑要120，及时就医?高温天气如何应对中暑;这些“秘籍”快收藏高温天气下，很容易引发中暑；户外工作者↫、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者↫都是容易中暑人群，需格外注意防范!中暑到底有哪些表现；中暑了怎么办呢?中暑，按照症状轻重程度，一般可分为三类：⇨先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病；长时间在高温环境下，出现这些症状要警惕？先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃；轻症中暑除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃！重症中暑大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃!中暑了该怎么办;中暑后，4个处置要点请牢记：⇨迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息?补充液体、淡盐水；人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下等!重症中暑要120，及时就医;高温天气如何应对中暑！这些“秘籍”快收藏→（点击图片，查看视频）高温天气下，很容易引发中暑?户外工作者↫、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者↫都是容易中暑人群，需格外注意防范；中暑到底有哪些表现!中暑了怎么办呢!中暑，按照症状轻重程度，一般可分为三类：⇨先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病?长时间在高温环境下，出现这些症状要警惕?先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃!轻症中暑除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃!重症中暑大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃?中暑了该怎么办?中暑后，4个处置要点请牢记：⇨迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息！补充液体、淡盐水？人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下等！重症中暑要120，及时就医？
